Esp Eng
Vascular Barcelona - Unidad de angiologia y cirugia vascular.

Es poden prevenir?

Un dels aspectes que creen més ansietat en els nostres pacients és la necessitat de prevenir aquesta patologia.
Cal destacar que en la majoria de casos el component hereditari és fonamental i, per tant, per més que s’esforcin en fer exercicis i seguir consells preventius sempre tindran una predisposició per presentar varius. D'altra banda, quan un pacient no té predisposició genètica per patir varius, probablement no en tindrà mai.

Consells de vida saludable

Hi ha una sèrie de mesures generals preventives que, encara que no eviten l'aparició de varius, ajuden a mitigar-ne les molèsties.

  1. CAMINAR CADA DIA
    Caminar enforteix els músculs de les cames. La planta del peu actua com a esponja i quan caminem s’estimula el retorn venós.
  2. NO ESTAR GAIRE ESTONA DEMPEUS O ASSEGUTS
    Descansar cada hora. Si esteu asseguts, passegeu cinc minuts i si esteu dempeus, asseieu-vos amb les cames elevades.
  3. BANYS D’AIGUA FREDA
    L'aigua freda contrau els vasos sanguinis i enforteix la paret venosa. Mullar-se les cames a la dutxa, es comença pels peus i a poc a poc es puja fins als genolls.
  4. DIETA EQUILIBRADA
    L'aigua freda contrau els vasos sanguinis i enforteix la paret venosa. Mullar-se les cames a la dutxa, es comença pels peus i a poc a poc es puja fins als genolls.
  5. VESTIR I CALÇAR ADEQUADAMENT
    Evitar la roba ajustada, utilitzar mitges de compressió i calçar sabates còmodes que tinguin entre 2 i 3 cm de taló.
  6. FER EXERCICI REGULARMENT
    CAMINAR I NEDAR ACTIVEN LA CIRCULACIÓ.
  7. CREMES ESPECÍFIQUES
    Hi ha locions i cremes especialment formulades per a cames pesades. Aplicar-les després de la dutxa amb un massatge ascendent.
  8. PORTAR MITGES ESPECIALSsi ho recepta l’especialista
    Com actuen les mitges de compressió?
    Les mitges de compressió fan pressió sobre les venes i EVITEN LA DILATACIÓ DE LES PARETS I N’AFAVOREIXEN L’ELASTICITAT. L’objectiu és reduir la mida del vas sanguini per apropar-lo al màxim a la mida original. Perquè actuïn com cal, mantingueu les cames elevades uns minuts abans de posar-vos-les.
  9. Prendre TÒNICS VENOSOS o medicació que afavoreix el retorn sanguini

La teràpia compressiva

Hi ha una sèrie de mesures generals preventives que, encara que no eviten l'aparició de varius, ajuden a mitigar-ne les molèsties.

El més important d’aquesta terapèutica és la prescripció per part del professional.
Un gran nombre de persones deixen de portar mitges elàstiques perquè no es prescriuen correctament les mitges idònies per a cada cas o perquè el professional de la farmàcia o ortopèdia no les distribueixen correctament.
El professional és responsable del coneixement i l’actualització dels productes que ofereix el mercat ja que permet prescriure a qualsevol pacient el producte que millor s'adapta al seu cas.